مرجع مقالات رسمي لوازم آرايش

اخذهر چه بخش اعظم از انواع ويتامين‎ها و مواد معدني مفيدوجود ويتامين A . براي مو‌هاي زياد حائز اهميت مي‌باشد . چرا كه اين ويتامين به سنتز چربي‌ها كمك مي‌نمايد . شما مي‌توانيد با مصرف انواع سبزيجات، هويج و تخم مرغ نياز بدن‌تان به ويتامين A . را برطرف نمائيد .

بهترين شامپو براي ريزش مو

از آن‌جايي كه ويتامين B۱۲ براي ايجاد هر چه اكثر گلبول‌هاي قرمز‌رنگ خون نقش اصلي داراست و اين عمل به نوبه خود سبب مي‌گردد تا خون بيشتري به بافت‌هاي شما برسد؛ هر چقدر خون بخش اعظم به بافت‌هاي شما، به ويژه ريشه مو‌هاي‌تان برسد شادابي و سالم آن عمده نگهداري مي گردد . وجود آهن و ويتامين C . قادر است براي سالم مو‌هاي‌تان كاملا حتمي باشد . از اين رو سعي فرمائيد مواد غذايي سرشار از آهن مثل گوشت قرمز‌رنگ و مواد غذايي سرشار از ويتامين C . همچون مركبات را در برنامه غذايي خود لحاظ فرمائيد . از خاطره نبريد كه مسلما از مواد غذايي سرشار از ويتامين E . در برنامه غذايي خود استفاده ببريد . چرا كه اين ويتامين گردش خون را تسريع مي‌نمايد . از اين رو مواد مغذي بهتر به بافت‌هاي بدن منتقل مي‌شود .
مو‌هاي شما هم براي رشد به وجود چنين ويتاميني نيازمند مي باشد . از منابع اساسي ويتامين E . مي‌توان به بادام درختي، گوجه خارجي و اسفناج پخته شده اشاره كرد . بعضا از مهمترين مواد معدني براي تندستي گيسو عبارتند از: كلسيم، مس، آهن، منيزيم و روي . شما ميتوانيد ميزان زيادي از اين مواد را در سبزيجات زمينه عشق و علاقه خود پيدا فرماييد . ولي با توجه به دستور دكتر شما ميتوانيد از بعضي مكمل‌ها نيز براي رفع نياز بدنتان به مواد معدني استعمال كنيد . از خاطره نبريد به هيچ عنوان در مصرف مواد كامل كننده زياده روي نكنيد و در رخ امكان مطلقا با يك پزشك متخصص تغذيه پيش از مصرف مشورت كردن داشته باشيد .
تهيهكردن هورمون‌ها بدنبخش اعظمي از افراد به ياد عدم تعادل در هورمون خود، مو‌هاي‌شان را سواي داشتن نقص‌ خاصي از دست ميدهند . در بيشتر موارد عدم تعادل بين هورمون‌ها، سواي انجام تست قابل شناسايي نميباشد . در چنين قوانيني مطلقا با يك دكتر متخصص مشاوره فرماييد تا در فيس نياز با تجويز برخي داروها، هورمون‌هاي‌تان تنظيم شود . ولي بعضي مواد غذايي نيز ميتوانند سبب تهيه هورمون بدنتان شوند .
مراجعهبه پزشك معالج براي شناسايي استدلال ريزش گيسو غير عاديبرخي از موقعيت بهداشتي همچون استرس، بيماري تروئيد، كم خوني و چه بسا به كارگيري از برخي دارو‌هاي قلبي مي‌تواند سبب ساز ريزش بيش از اندازه گيسو شوند . در چنين قوانيني مطلقا با يك پزشك معالج مشورت فرمائيد تا مطمئن گرديد چنين قوانيني سبب ريزش گيسو شما نشده‌اند .